LE CARREFOUR

DES AÎNÉS DE BOUCHERVILLE

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Stretching (Étirements)


Le «Stretching» est un programme d’étirements destiné aux aînés(es). Raideurs, courbatures, ostéoporose, sont autant de signes de vieillissement qui limitent nos activités et soulignent notre sédentarité.  Des exercices d’étirements «-âge» redonnent vitalité et jeunesse.  


Session hiver 2019 en marche (terminé)



Programme du printemps 2019


 


STRETCHING   -  MARCHE EN PLEIN AIR AVEC ÉTIREMENTS  -   CARDIO


Parc du Centre multifonctionnel Francine-Gadbois   

Lundi                              13 h 30 à 14 h 30  1er avril (12 sem.)

Mercredi                           8 h 30 à   9 h 30  3 avril (12 sem.)

Mercredi                           9 h 45 à 10 h 45  3 avril (12 sem.)


Inscription obligatoire:  au secrétariat du Carrefour des Aînés. Veuillez libeller votre                                    chèque à Cardio Plein Air inc.  

 


Coût: 75 $/session (12 semaines)  -  Veuillez libeller votre chèque de 75 $ à l'ordre  de Cardio plein air et le remettre au secrétariat du Carrefour des Aînés.


 

Renseignements et inscription :  Liane Périgny   450 655-7657